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Comunemente si pensa al trauma come ad un avvenimento catastrofico e spaventoso, senza prendere in considerazione tutte quelle mancanze che, ripetute nel tempo, vanno a creare un vissuto emotivo stressante e traumatico, influenzando la nostra autostima, il senso di valore e la sicurezza percepita. 

Quali sono i primi passi da fare per elaborare un trauma, grande o piccolo che sia?

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